Hatha jóga
Klasszikus ászanák nyugodt tempóban, a helyes testtartásra fókuszálva.
Egy meghitt, napfényes kis stúdió, ahol mindenki a saját tempójában haladhat. Legfeljebb 8 fős csoportok, figyelmes vezetés és egy csésze tea az óra után.
„A jóga nem arról szól, hogy megérintsd a lábujjadat, hanem arról, amit útközben megtanulsz.”— a stúdió mottója
A Rózsaliget egy csendes udvari stúdió, puha fényekkel, növényekkel és sok-sok párnával. Nálunk nincs teljesítménykényszer – csak te, a légzésed és egy támogató kis közösség.
Kis csoportok, így minden óránál igazítunk és testre szabunk.
Átgondolt sorozatok, tudatos ízületvédelem, minden szinthez variációval.
Óra után maradhatsz egy teára – sokan itt barátkoznak össze.
Lendületes reggelek, lágy esték és minden, ami a kettő között van.
Klasszikus ászanák nyugodt tempóban, a helyes testtartásra fókuszálva.
Légzéssel összekötött, áramló mozdulatsorok, amik feltöltenek energiával.
Hosszan kitartott, passzív nyújtások és mély ellazulás egy fárasztó nap után.
Gyengéd, biztonságos gyakorlás a várandósság minden szakaszára.
4 hetes alapozó: légzés, alapászanák, és sok-sok bátorítás.
Vezetett relaxáció és légzőgyakorlatok a belső csendért.
Reggel, délben és este is vár egy szabad matrac.
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges. Vasárnap: workshopok és elvonulások.
Tíz éve gyakorlom a jógát, és öt éve tanítom. Hiszem, hogy a jóga mindenkié – kortól, hajlékonyságtól és tapasztalattól függetlenül. Az óráimon a pontos, biztonságos mozgás és a kedves, elfogadó légkör egyformán fontos.
Amikor nem a matracon vagyok, akkor valószínűleg teát főzök, kertészkedem, vagy épp a következő elvonulást tervezem.
Az első alkalom mindig kedvezményes – gyere, ismerkedj meg velünk!
Egyszeri belépő: 4 000 Ft · Kezdő tanfolyam (4 alkalom): 14 000 Ft
Mintavélemények – itt a stúdió saját vendégeinek visszajelzései jelennek majd meg.
„Teljesen kezdőként jöttem, és egyetlen percig sem éreztem magam kívülállónak.”
„A heti yin óra lett a kedvenc énidőm. Utána mindig sokkal jobban alszom.”
„A kismama jóga végig biztonságot adott a várandósság alatt. Hálás vagyok érte!”
Természetesen! A Hatha órák és a kezdő tanfolyam pont neked szólnak. Minden gyakorlathoz mutatunk könnyebb változatot.
Kényelmes ruhát és egy kulacs vizet. Matracot, téglát, hevedert és takarót mi biztosítunk.
Írj nekünk e-mailt, és visszaigazoljuk a helyedet. Mivel kis csoportokkal dolgozunk, érdemes pár nappal korábban jelezni.
Ha legalább 12 órával az óra előtt lemondod, az alkalom nem vész el a bérletedről.
Írj nekünk bátran – kérdezz, foglalj próbaórát, vagy csak köszönj. Általában egy napon belül válaszolunk.
Írok egy e-mailtEz egy HVSite mintaoldal. A színeket, szövegeket és képeket a saját stúdiódra szabom – előbb megnézed, utána fizetsz.
Vissza a HVSite oldalra ↗